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Áudios de meditação
Pausa dos 3 passos (jovens e adultos/as)
00:00 / 03:57
Pausa suave (jovens e adultos/as)
00:00 / 04:53
Descanso (crianças e adolescentes) - SQP
00:00 / 06:06
A pausa da autocompaixão (jovens e adultos/as) - MSC
00:00 / 15:07
Atenção à respiração (jovens e adultos/as) - MBSR
00:00 / 15:52
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