A ansiedade​ é uma resposta emocional caracterizada pela antecipação de ameaça futura, que integra a nossa herança evolutiva com a função de nos proteger. Porém, quando exagerada e prolongada no tempo, pode converter-se em perturbação de foro psíquico impactando negativamente na vida quotidiana e despoletar outras condições clínicas. Atualmente, a ansiedade constitui a perturbação com maior prevalência no nosso país, assolando milhares de pessoas. Neste sentido, baseados em técnicas e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens das Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração, que enfatizam tópicos como a aceitação, a (auto)compaixão, valores de vida, entre outros, dispomos de, na área da psicologia, intervenções (psicoterapêutica e psicoeducativa),  indicadas a pessoas que pretendam alívio decorrente do sofrimento da ansiedade adaptativa e patológica.

Consulta de Psicologia

Abraçar a Ansiedade

Não obstante a (eventual) calendarização do programa Abraçar a Ansiedade, estamos disponíveis para agendar a intervenção de acordo com a disponibilidade das partes (é aconselhável que decorra em formato coletivo, porém, poderá assumir-se o formato individual). A Consulta de Psicologia será agendada de acordo com a disponibilidade das partes.

 

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