Sala 1 - local onde decorre a intervenção terapêutica
A ansiedade é uma resposta emocional caracterizada pela antecipação de ameaça futura, que integra a nossa herança evolutiva com a função de nos proteger. Porém, quando exagerada e prolongada no tempo pode converter-se em perturbação de foro psíquico impactando negativamente na vida quotidiana e bem assim despoletar outras condições clínicas. Atualmente a ansiedade constitui a perturbação com maior prevalência no nosso país, assolando milhares de pessoas. Neste sentido, baseados em técnicas e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens das Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração, que enfatizam tópicos como a aceitação, a (auto)compaixão, valores de vida, entre outros, na área da psicologia dispomos de intervenções (terapêutica e psicoeducativa), indicadas a pessoas adultas que pretendam alívio decorrente do sofrimento da ansiedade adaptativa e patológica:
a nossa missão é
promover bem-querer,
pessoal e comum, perspetivando
uma sociedade mais presente,
compassiva e feliz
Workshop de Mindfulness
O Workshop de Mindfulness visa abordagem geral a conceitos fundamentais de mindfulness e experimentação de práticas formais e informais.
Destinatários/as
Maiores de 18 anos
Local e calendarização
Salas a ser ou via Zoom (calendarização a definir)
Inscrição
https://forms.gle/dNwA1ynYQXkcj8xB9
Preço
20€
Outras informações
Recomenda-se o uso de roupa confortável.
Orientação