Serviços

Prestamos serviços nas áreas de psicologia e mindfulness, sendo que dispomos da Cadeira Bem-querer.

Workshop de Autocompaixão

A autocompaixão consiste, sucintamente, em cuidar de nós mesmos/as conforme cuidamos de um/a amigo/a que se encontra em sofrimento. Atendendo aos múltiplos benefícios cientificamente comprovados, designadamente resposta ao sofrimento e dificuldades da vida com maior atenção, bondade e compreensão, dispomos do Workshop de Autocompaixão, com a duração de 2 horas, visando abordagem geral a conceitos fundamentais de autocompaixão e experimentação de meditações, práticas informais e exercícios.

Destinatários/as

+18 anos 

Local 

On-line (via Zoom)

Inscrição 

Autoagendamento, através dos nossos contactos

Preço

20€

Outras informações

Recomenda-se o uso de roupa confortável e que se faça acompanhar de papel e caneta.