Workshop de Autocompaixão
A autocompaixão consiste, sucintamente, em cuidar de nós mesmos/as conforme cuidamos de um/a amigo/a que se encontra em sofrimento. Atendendo aos múltiplos benefícios cientificamente comprovados resultantes da prática, designadamente resposta ao sofrimento e dificuldades da vida com maior atenção, bondade e compreensão, dispomos do Workshop de Autocompaixão, que visa abordagem geral a conceitos fundamentais de autocompaixão e experimentação de meditações, práticas informais e exercícios.
Destinatários/as
Maiores de 18 anos
Local e calendarização
Salas a ser ou via Zoom (calendarização a definir)
Inscrição
https://forms.gle/VoAuxgDQMNmQfuuZ7
Preço
20€
Outras informações
Recomenda-se o uso de roupa confortável e que se faça acompanhar de papel e caneta.
Orientação