Workshop de Autocompaixão

A autocompaixão consiste, sucintamente, em cuidar de nós mesmos/as conforme cuidamos de um/a amigo/a que se encontra em sofrimento. Atendendo aos múltiplos benefícios cientificamente comprovados resultantes da prática, designadamente resposta ao sofrimento e dificuldades da vida com maior atenção, bondade e compreensão, dispomos do Workshop de Autocompaixão, que visa abordagem geral a conceitos fundamentais de autocompaixão e experimentação de meditações, práticas informais e exercícios.

Destinatários/as

Maiores de 18 anos 

Local e calendarização

Salas a ser ou via Zoom (calendarização a definir)

Inscrição 

https://forms.gle/VoAuxgDQMNmQfuuZ7

Preço

20€

Outras informações

Recomenda-se o uso de roupa confortável e que se faça acompanhar de papel e caneta.

Orientação

Estefânia Vasconcelos

 

916 473 610

salasaser@gmail.com

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