Sala 1 - local onde decorre a intervenção terapêutica
A ansiedade é uma resposta emocional caracterizada pela antecipação de ameaça futura, que integra a nossa herança evolutiva com a função de nos proteger. Porém, quando exagerada e prolongada no tempo pode converter-se em perturbação de foro psíquico impactando negativamente na vida quotidiana e bem assim despoletar outras condições clínicas. Atualmente a ansiedade constitui a perturbação com maior prevalência no nosso país, assolando milhares de pessoas. Neste sentido, baseados em técnicas e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens das Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração, que enfatizam tópicos como a aceitação, a (auto)compaixão, valores de vida, entre outros, na área da psicologia dispomos de intervenções (terapêutica e psicoeducativa), indicadas a pessoas adultas que pretendam alívio decorrente do sofrimento da ansiedade adaptativa e patológica:
Prestamos serviços nas áreas de psicologia e mindfulness, sendo que dispomos da Cadeira Bem-querer.
Prestamos serviços nas áreas de psicologia e mindfulness, sendo que dispomos da Cadeira Bem-querer.
Serviços
Prestamos serviços nas áreas de psicologia e mindfulness, sendo que dispomos da Cadeira Bem-querer.
Workshop de Mindfulness - Ser a Brincar
Atendendo a que os estudos científicos têm vindo a demonstrar que a prática de mindfulness conduz a crianças e jovens mais calmos/as, atentos/as, confiantes, com capacidades pró-sociais otimizadas, como a bondade, a empatia e a compaixão, o que, ao que parece, se traduzem no desenvolvimento de competências sócio-afetivas, como autoconhecimento, regulação emocional, consciência social, relacionamento assertivo e tomada de decisão responsável, dispomos do Workshop de Mindfulness - Ser a Brincar, que visa abordagem geral a conceitos fundamentais de mindfulness e experimentação de práticas formais e informais. O workshop tem a duração de 1 hora.
Destinatários/as
7/17 anos
Local e calendarização
On-line (via Zoom)
Inscrição
Autoagendamento, através dos nossos contactos
Preço
10€
Outras informações
Recomenda-se o uso de roupa confortável.
