Sala 1 - local onde decorre a intervenção terapêutica
A ansiedade é uma resposta emocional caracterizada pela antecipação de ameaça futura, que integra a nossa herança evolutiva com a função de nos proteger. Porém, quando exagerada e prolongada no tempo pode converter-se em perturbação de foro psíquico impactando negativamente na vida quotidiana e bem assim despoletar outras condições clínicas. Atualmente a ansiedade constitui a perturbação com maior prevalência no nosso país, assolando milhares de pessoas. Neste sentido, baseados em técnicas e estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental e abordagens das Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais de Terceira Geração, que enfatizam tópicos como a aceitação, a (auto)compaixão, valores de vida, entre outros, na área da psicologia dispomos de intervenções (terapêutica e psicoeducativa), indicadas a pessoas adultas que pretendam alívio decorrente do sofrimento da ansiedade adaptativa e patológica:
Serviços
Prestamos serviços nas áreas de psicologia e mindfulness, sendo que, neste âmbito, dispomos da Cadeira Bem-querer.
Sessão de Mindfulness
A sessão é indicada a pessoas adultas com alguma experiência em meditação, integrando práticas formais, informais e diálogo contemplativo, ao longo de 90 min. Face à nova normalidade e até outras informações, a sessão poderá realizar-se presencialmente ou online.
Destinatários/as
Público em geral, com experiência prévia em mindfulness.
Local e calendarização
Salas a ser ou via Zoom (calendarização a definir de acordo com a disponibilidade das partes)
Inscrição
A definir
Preço
20€
Outras informações
Recomenda-se o uso de roupa confortável.